امکان جدید فروشگاه اسپید برای رفا مشتریان در خرید آسان تر

امکان جدید فروشگاه اسپید برای رفا مشتریان در خرید آسان تر

ثبت‌نام با ایمیل شاید برای برخی مشتریان دشوار باشد و یا برخی از افراد ممکن است ایمیلی نداشته باشند، بنابراین استفاده از شماره موبایل برای ثبت‌نام و ورود به سایت می‌تواند بهترین روش برای افزایش ثبت نام مشتریان باشد.

 مزایای ورزش کراس فیت چیست و آیا این ورزش امن است

مزایای ورزش کراس فیت چیست و آیا این ورزش امن است

ورزش کراس فیت در سرتاسر جهان به عنوان یک ورزش محبوب در حال رشد است. کراس فیت چیست و چه مزایا و خطراتی دارد؟ کراس فیت یک نوع تمرین تناسب اندام با شدت بالاست (HIPT). این نوع تمرین ورزشی ممکن است در برگیرنده تمرینات پویایی همچون تمرینات زیر باشد:

 چگونه از آسیب های متداول دوچرخه سواری جلوگیری کنیم

چگونه از آسیب های متداول دوچرخه سواری جلوگیری کنیم

آسیب دیدگی، خواه از یک تصادف باشد یا از تمرین زدگی یا Bike Fit اشتباه (روند تغییر دادن موقعیت بدن با تنظیم قطعات دوچرخه برای رسیدن به تعامل بین تعدادی از متغیرها) بخشی از ورزش دوچرخه سواری است و یکی از دلایلی است که چرا راندن یک دوچرخه می تواند یک فعالیت چالش برانگیز باشد.