ورزش اسپینینگ چیست و چه دلایلی برای انتخاب آن وجود دارد

ورزش اسپینینگ چیست و چه دلایلی برای انتخاب آن وجود دارد

دوچرخه‌سواری فعالیتی لذت‌بخش است. علاوه بر تفریح، ورزش خوبی هم محسوب می‌شود. اما ورزش اسپینینگ که با استفاده از دوچرخه‌ ثابت و ۴۵ دقیقه رکاب‌ زدن و عرق کردن در اتاقی بسته انجام می‌شود، کمی ناخوشایند به نظر می‌آید.