last video Posts

دوپینگ در ورزشکاران عوارض و خطرات دوپینگ

دوپینگ در ورزشکاران عوارض و خطرات دوپینگ

دوپینگ در حال حاضر یک مشکل جهانی در رویدادهای ورزشی بین‌المللی است. فدراسیون‌های ورزشی بین‌المللی، به رهبری کمیته بین‌المللی المپیک، برای نیم قرن گذشته تلاش‌های زیادی برای مبارزه با گسترش این مسئله کرده‌اند.

تغذیه دوچرخه سواران چگونه باید باشد

تغذیه دوچرخه سواران چگونه باید باشد

دوچرخه‌سواری جاده شامل زنجیره‌ای از وقایع ورزشی انفرادی و تیمی بافاصله‌های گوناگون از 10 تا 50 کیلومتر است که مسابقات آن ممکن است یک‌روزه یا طی چندین مرحله پی‌درپی برگزار شود. در این ورزش اغلب تمرین‌ها در جاده (با فاصله‌های 1000-400 کیلومتر هر هفته در سطح قهرمانی و 300 کیلومتر و یا بیشتر در هفته برای دوچرخه‌سواران باشگاهی) اتفاق می‌افتد.

امکان جدید فروشگاه اسپید برای رفا مشتریان در خرید آسان تر

امکان جدید فروشگاه اسپید برای رفا مشتریان در خرید آسان تر

ثبت‌نام با ایمیل شاید برای برخی مشتریان دشوار باشد و یا برخی از افراد ممکن است ایمیلی نداشته باشند، بنابراین استفاده از شماره موبایل برای ثبت‌نام و ورود به سایت می‌تواند بهترین روش برای افزایش ثبت نام مشتریان باشد.

ورزش اسپینینگ چیست و چه دلایلی برای انتخاب آن وجود دارد

ورزش اسپینینگ چیست و چه دلایلی برای انتخاب آن وجود دارد

دوچرخه‌سواری فعالیتی لذت‌بخش است. علاوه بر تفریح، ورزش خوبی هم محسوب می‌شود. اما ورزش اسپینینگ که با استفاده از دوچرخه‌ ثابت و ۴۵ دقیقه رکاب‌ زدن و عرق کردن در اتاقی بسته انجام می‌شود، کمی ناخوشایند به نظر می‌آید.